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akibat makan dibawah bmr 5hari pas puasa, lalu lgsg tembusin bmr 3hari:"
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Jeruk, Blue Band Margarin, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Abendessen: Es Buah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Keju, Cendol, Tahu Isi, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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divaauliaf0's Gewichtsverlauf
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