Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 123,01g | Kohlh: 132,66g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный. Mittagessen: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Русский Дар Квас, Макфа Макароны Отварные, Русский Дар Квас, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekc41's Gewichtsverlauf
|