Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Albe Requesón Light, Hacendado Arándanos Enteros, Almendras, Pascual Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Casa Pons Dátiles Naturales, Auchan Queso Fresco 0%, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Café Cortado, Hacendado Pisto de Verduras, Boquerones en Vinagre. Abendessen: Picotas, Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado, Huevo, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Almendras, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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