Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: AH Havermoutvlokken, AH Mango Stukjes Diepvries, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Frambozen, Koffie Latte. Mittagessen: AH Elstar Appel, Aldi Tonijnsalade (30g), AH Zachte Bruine Bolletjes. Abendessen: AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Amandelspijs. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Inge van Noord's Gewichtsverlauf
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