Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Branco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Banana Prata, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pattija's Gewichtsverlauf
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