|
Miksi oi miksi? 😫😥
4vk karppina
|
78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 125,03g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 36,02g.
Frühstück: Bulletproof Kahvi. Mittagessen: Kotimainen Meetvursti, Natural Unsweetened, Mantelijauhe, X-Tra Juustoraaste 15%, Kirsikkatomaatit, Valio Aurajuusto, Atria Ylikypsä Kinkku, HK Naudan Jauheliha 17%, Paprika, Kananmuna, Eridanous Feta, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Mureke. Snacks/Sonstiges: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kappas se päivitti tänne kaikille mun vanhat punnituksetkin, joihin vain lisäsin itselleni ylös kauanko ketokarppia oli mennyt siinä vaiheessa 🤣
04 Jun 19 vom Mitglied: laurazki
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|