Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 102,07g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 23,36g.
Frühstück: La Virginia Café en Saquitos (5g). Mittagessen: Ravioles con Salsa de Tomate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Abendessen: Zumo de Limón, Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Clasica, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Palta. Snacks/Sonstiges: Paladini Jamón Crudo, Paladini Panceta Salada, Queso Azul o Roquefort, La Serenísima Crema de Leche, La Virginia Café en Saquitos (7g). mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elianpeyre's Gewichtsverlauf
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