Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 201,78g | Kohlh: 347,70g.
Frühstück: Myprotein Protein cookie（Double chocolate）, 伊利 低脂牛奶, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, Myprotein chia, 桂格麦片(Quaker) 覆盆子草莓味水果麦片. Mittagessen: 安佳 纯牛奶, 河虾, 炒青菜, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉. Abendessen: 清蒸鲈鱼, 丝瓜炒蛋, 米饭, 五芳斋 粽子, Myprotein Protein Brownie, Subway 6寸百味俱乐部 Subway Club. Snacks/Sonstiges: 凉拌黄瓜, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 曼可顿 超醇切片面包. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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