Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2760 kcal
|
Fett: 88,16g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 326,53g.
Frühstück: Пряничный Домик Пряник Донской с Повидлом, Избенка Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, VitaLat Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. Mittagessen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Томатный Сок, Хлеб Черный, Суп Грибной. Abendessen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Банан, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Barilla Макароны Отварные, Agama Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Обычное Пиво, Макдоналдс Мороженое Рожок, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Колбаса Варено-Копченая. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishunin_evg's Gewichtsverlauf
|