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같은무게..주말부터5일 헬스장못가는데 무게변화없는듯...역시 식단이99프로구나...과식만피하자!
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 117,94g.
Mittagessen: 아보카도 소스, 닭고기 (구이), 소고기구이, 아즈테카 밀 또띠아. Abendessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 피코크 과카몰리, 코스트코 통밀또띠아. Snacks/Sonstiges: 랩노쉬 푸드바(바나나크런치). mehr...
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konstantes Gewicht
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