|
наконец, пошел процесс 😍
|
98,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 83,74g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Мясоград Кумпячок Венгерский, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Маг Хлеб с Семечками, Яйцо. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Брест-Литовск Сметана 20%, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Карбонат, Экспонента Йогурт, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Хлеб Тостовый. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты, Любятово Печенье Шоколадное. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutiktaliano's Gewichtsverlauf
|