Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 16,42g | Kohlh: 60,58g.
Frühstück: Абрикос, Йогурт Обезжиренный Термостатный, Фундук, Блинчики с Творожной Начинкой, Клубника, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Abendessen: Вино Совиньон Блан. Snacks/Sonstiges: Овсяный Коктейль. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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