Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 25,97g | Eiw: 30,96g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Teh Tawar. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Rendang. Abendessen: Ikan, Rendang, Apel Fuji, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gery Chocolatos Chocolate Drink, Coklat Manis atau Gelap, Nasi Putih. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ausdauer - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clarabella657's Gewichtsverlauf
|