Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 207,88g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Greenbox Wok с Курицей. Snacks/Sonstiges: Power System L-Carnitin, Банан. mehr...
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3912 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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foundredone's Gewichtsverlauf
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