|
как-то надоело уже быть той, на которой не работают никакие системы. Неужели таки придется опускаться до 1600? достало это качание туда-сюда. надо весы другие купить, механические +- кг всешки для контроля ок, а для похудения нервно.
|
81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 89,03g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кабачки Жареные, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Рулеты с зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свинина Тушеная, Тушёная свинина с овощами, Черешня, Клубника. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|