Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 60,11g.
Frühstück: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Брокколи, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Печень, Сердце Куриное, Гречка Отварная. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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e_zayarnaya's Gewichtsverlauf
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