Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ичалки Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сахар, Курага. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. Abendessen: Пирог с Рыбой. Snacks/Sonstiges: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Сахар, Пестравка Бифидок, Черешни. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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