Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Селянське Сливки 8%, Gullon Wholegrain Con Fiocchi Di Avena, Coburger Bayerischer Weichkase Blau, Морковь. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Творожная Запеканка, Селянське Сливки 8%, Кленовый Сироп, Коричневый Сахар. Abendessen: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Верес Горчица Французская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ecomil Миндальное Молоко, Спаржа, Креветки (Вареные или на Пару), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Venchi Assorted Chocolates , Абрикосы, Zentis Марципановый Батончик, Winway Папайя, Персики, Клубника, Черешня. mehr...
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1303 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Kochen - 17 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Lesen - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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