Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Планета Витаминов Черника, Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Каждый День Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Клубника, Mentos Жвачка. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Sit Ups - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
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