Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 141,95g | Kohlh: 293,28g.
Frühstück: Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Bresaola, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Curtiriso Gallette di Mais, Kiwi, Bulk Powders Nuts About Whey, Curtiriso Gallette di Mais, Mela. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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