Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: 계란후라이, 사과, 아메리카노, 김치, 플라하반 Quick Oats. Mittagessen: 방울 토마토, 닭가슴살, 부추, 토마토, 바나나. Abendessen: 토마토, 방울 토마토, 부추, 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 레몬, 롯데칠성 트레비 플레인, 아메리카노. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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