Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Пассим Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Чернослив, Кефир 2,5%. Mittagessen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Соевый Соус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Грецкие Орехи. mehr...
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3703 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mariya-1504's Gewichtsverlauf
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