Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 79,22g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 362,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Abendessen: Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб, Vici Ассорти из Морепродуктов. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Конфета, 365 Дней Тыквенные Семечки, Лидский Квас Хлебный, Лидский Квас Хлебный, Сушка, Gullon Вафли, Печенье к Чаю, Чай. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|