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Då går vi in i sista veckan i utmaningen, den här veckan gav 1,2 kg ner och 1 cm midja mindre till 90 cm. Med så här bra resultat kanske jag förlänger utmaningen lite..
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 115,93g | Eiw: 144,75g | Kohlh: 317,85g.
Frühstück: Lasagne med Kött. Mittagessen: Kelda Klassisk Gräddsås, ICA Asia Jasminris, Lax. Abendessen: Teriyakilax med Ris och Broccoli. Snacks/Sonstiges: Päron, Äpple. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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