Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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263 kcal
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Fett: 8,26g | Eiw: 12,36g | Kohlh: 35,60g.
Frühstück: Белый Шоколад с Фундуком, Черешня, Йогурт Легкий, Фундук, Блинчики с Малиной и Клубникой, Клубника, Голубика, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Square Dance) - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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