Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 156,50g.
Frühstück: Tortillas de Papa, Café Cortado, Almendras, Albe Requesón Light, Pascual Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Plátano. Mittagessen: Hacendado Empanada de Atún, Café Cortado, Aceite de Oliva, Patata Asada, Rodaballo, Alsur Ensalada de Pimientos con Atún. Abendessen: Batido Proteinas. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Café Cortado, Albaricoques. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
HIIT - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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