Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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95 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 32,80g.
Frühstück: Koffie met Melk, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Tarwe Crackers. Mittagessen: SPA Spa Reine, Aoste Kip Salami, Tarwe Crackers. Abendessen: SPA Spa Reine, Tomaten, Délifin Streaky Bacon, Geitenkaas, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Meli Honing, Campina Halfvolle Verse Kaas, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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