Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Mamão Papaia, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Amendupã Paçoca Rolha, Manga Palmer, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Laranja Pêra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Tapioca Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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helenSZA's Gewichtsverlauf
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