|
54.9
24.7%
BMI:22.3
|
54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 45,19g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 111,71g.
Frühstück: 名豐 板豆腐, 金針菇, 安麗 BodyKey咖啡口味, 享太多綜合堅果 綜合堅果, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 白飯, 涼拌木耳, 海帶芽, 滷蛋, 雞大腿肉. Abendessen: 享太多綜合堅果 綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 41 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde und 2 Minuten, 羽毛球 - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasamichia's Gewichtsverlauf
|