Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Mittagessen: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Abendessen: 아몬드. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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