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24
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 157,67g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 92,38g.
Mittagessen: 프레지덩 무염버터, 아몬드 가루, 프레지덩 무염버터, Bob's Red Mill 코코넛가루, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 달걀, 들기름, Bragg 사과식초, 찐단호박, 황남빵, 다진 돼지고기, 야채샐러드, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 혼합 샐러드 채소, 두부. Abendessen: 덴마크 포켓치즈썸, 무뼈닭발, 하림 매콤한 무뼈닭발, 계란찜, 연어샐러드. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill 코코넛가루, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, Bob's Red Mill 아마씨가루, 차전자피, 달걀, 오디, 오이 (껍질제거), 이싼푸드 돼지껍데기튀김, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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