Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
42,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 80,28g.
Frühstück: 대림선 실곤약, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 미역 말린것, 매일 매일두유 99.89, 올그루 물만두, 삼양 불닭볶음면 소스. Mittagessen: 설탕, 아몬드, Navitas Naturals 카카오 스위트 닙, 서울우유 요하임 플레인 요거트, 해표 포도씨유, 다노 현미식빵, 소금, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 달걀 부친것. Abendessen: 상하치즈 미니 크림치즈, 미궁 대장사랑, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 오뚜기 미향, 굽네 생닭안심살, 오뚜기 스위트칠리소스, 카레 가루, 해표 포도씨유, 후추가루 검은것, 소금. Snacks/Sonstiges: 서울우유 체다치즈 (18g), 한성기업 크래미H, 단호박 찐것. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|