Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 40,64g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Финик, ДЕП Молоко 2,5%, Эмир Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Рисовая Мука, Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%. Mittagessen: Кабачок, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Bombbar Протеин. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные , Яблоко Зеленое, ДЕП Кефир, Банан, Bombbar Кокосовая Паста . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Добрый вечер, а макароны указаны в сухом виде?
10 Jun 19 vom Mitglied: foxnat32
|
вроде Татьяна,в сухом весе все считает.
10 Jun 19 vom Mitglied: мамаГуля
|
Добрый день, да) все крупы я считаю в сухом, за исключением гречки, ее я в готовом виде считаю, потому как не могу готовить порционнно, лично для себя, а варю для всех и потом себе отдельно 100гр отварной гречки считаю.
10 Jun 19 vom Mitglied: TatianaMamatkulova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
|