體重50.5kg BMI19 體脂肪率25% 骨格筋率27.6% 基礎代謝1144kcal 內臟脂肪2 身體年齡28歲
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 169,14g | Kohlh: 390,30g.
Mittagessen: Watermelon, Shrimp, 綠竹筍, 炒高麗菜, 炒菠菜, 花椰菜, 全家 香滷雞腿木桶油飯. Snacks/Sonstiges: 微熱山丘 鳳梨酥. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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