Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 109,27g.
Mittagessen: 네네치킨 스노윙치즈. Abendessen: 군고구마, 어묵, 가지볶음, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), BSN 신타6 엣지. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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