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Weight going in right direction now; I will keep going and not "stop" will not "maintain" until I have reached goal. I'm exercising self control, will power, determination, etc...........
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 57,91g.
Frühstück: syrup, egg, oatmeal dry 1/2 cup (net carbs) , ricotta. Mittagessen: mayonnaise, chicken breast, ham. Abendessen: potatoe, sour cream, Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Sonstiges: cheese stick, Sugar Free Raspberry Gelatin, mayonnaise, cottage cheese. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jul 08 vom Mitglied: Chatty Cathy
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Great affirmations. Keep it up!
22 Jul 08 vom Mitglied: fraise
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Nice drop!! Keep up the hard work!!
22 Jul 08 vom Mitglied: bullytrouble
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don't even think of THAT maintainance number keep your eye on the prize of the 140's and you will get there. xo
22 Jul 08 vom Mitglied: cindyshine
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Congrats on the loss! GO GO GO!!
22 Jul 08 vom Mitglied: mbhpro
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You are sounding so strong and powerful. You can and will make it happen girl! You're already heading down that chart, keep up the good work.
22 Jul 08 vom Mitglied: Janelleas
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susieq1941's Gewichtsverlauf
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