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Pulled left rhomboid major. Feels like a knife under scapula.
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3336 kcal
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Fett: 104,50g | Eiw: 147,00g | Kohlh: 448,00g.
Frühstück: Italian Sweet Creme Creamer, French Vanilla Coffee, Pure Almond Milk - Vanilla, Cinnamon Raisin Granola, Omega-3 Fish Oil 1000mg, Frozen mixed berries (Blueberry, Blackberry, Strawberry, Raspberry) no sugar added. Mittagessen: Bananas (Large), Honey Wheat Sliced Bread, Oven Roasted Turkey, Natural Sliced Colby-Jack Cheese (Sargento). Abendessen: Lactose Free Skim Milk, Cupcake, Riceworks Sweet Chili Flavor Gourmet Brown Rice Crisps, Prime Fillet Tonno in Olive Oil, CITRUCEL ORANGE. Snacks/Sonstiges: Teriyaki Beef Jerkey, Riceworks Sweet Chili Flavor Gourmet Brown Rice Crisps, Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Tuna Creations Sweet and Spicy. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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