Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 290,99g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Taşlık, Cardella Makarna. Abendessen: Efsane Pilavlık İthal Pirinç, Yumurta, Tavuk Taşlık, Cardella Makarna. Snacks/Sonstiges: Pınar Beyaz Leblebi, Yer Fıstığı. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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