Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 95,60g | Eiw: 155,73g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Российский, Светлое Пиво, Яйцо, Август Ржаная Мука, Шампиньоны, Помидоры, Добров Колбаса Полукопчёная Бургундская, Кетчуп, Сметана 15%, Цветная Капуста. Abendessen: Красное Столовое Вино, Помидоры, Яйцо, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Арахис, Мёд. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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