Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
57,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 95,13g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Печенье, Teos Йогурт Натуральный, Оладьи на Кефире, Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Сушеные Семена Подсолнечника, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками. Mittagessen: Миндаль, Приготовленные Грибы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Эколайн Рис Пропаренный. Abendessen: Оладьи на кефире, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Сырники запеченые. Snacks/Sonstiges: Клубника, Сухие Семена Чиа, Финик, Очищенные Семена Подсолнечника, Арахис, Печенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|