Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
92,5 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 142,56g | Eiw: 204,90g | Kohlh: 179,68g.
Frühstück: Кофе, Valio Жареный Сыр, Каждый День Мини Сосиски, Storck Toffifee , Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Mittagessen: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Перекресток Фрикасе из Курицы, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Abendessen: Салат Овощной, Соленья, Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Манго, Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Boombar Печенье Брауни, Leader Whey Protein . mehr...
|
|
2920 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|