Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2775 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 159,51g | Kohlh: 391,89g.
Frühstück: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Riso, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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