Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2012
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107,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 182,44g | Kohlh: 331,97g.
Frühstück: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified), Dried Cranberries, Oatmeal, Unsweetened Soymilk, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Mittagessen: Premium Gold Crackers, Whole Wheat Roll, Tomato Basil Soup. Abendessen: Celery, Toasted 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread, Veggie Burgers, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Unsweetened Soymilk. Snacks/Sonstiges: 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn, Air Popped Popcorn. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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CharlesClarke's Gewichtsverlauf
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