Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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54 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Люля-Кебаб, Макароны Отварные, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Sonstiges: МарС Баунти, Corny Big Chocolate-Banana. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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an_kulik's Gewichtsverlauf
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