Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: Banano, Dymatize ISO 100, Café. Mittagessen: Papas a la Francesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Abendessen: Tequeños, Tosh Rosquitas Queso Tomate y Quinua. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Banano, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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