Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
80,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
729 kcal
|
Fett: 20,13g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 49,47g.
Frühstück: Castaño Molde Miga Blanco, Regimel Mermelada de Frutilla, Colun Quesillo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Supletech Women Whey Protein, Champiñones Cocidos, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Danone Yogurt Light Frutilla, Lider Queso Laminado Chanco, Tip Top Galletas de Brandy, Colun Yoghurt Batido Light. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danita_skw's Gewichtsverlauf
|