Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 107,51g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Форель Слабосоленая, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Шампиньоны, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Сливочное Масло. Abendessen: Зеленые Оливки, Сыр Маасдам, Вино Сухое. mehr...
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1166 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Padel-Tennis - 17 Minuten, Crosstrainer - 4 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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julcost91's Gewichtsverlauf
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