Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 18,00g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Mittagessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 46 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sammer4970's Gewichtsverlauf
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