Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Каша Рисовая. Mittagessen: Maltesers Maltesers. Abendessen: Русский Размах Мороженое Шоколадное, Село Зеленое Сардельки, Салат Овощной, Карась Жареный, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Лимонад. mehr...
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4673 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schaufeln - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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