Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 134,23g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: 귀리가루, NOW Whey Protein Isolate. Mittagessen: 상추무침, 김치콩나물국, 공기밥, 제육볶음. Abendessen: 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: G7 블랙커피, 롯데 크레용 울트라 짱. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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